Receitas na air fryer, do jeito simples

Três guias em PDF, cada um com uma ideia só e receitas com ingrediente de mercado comum. Escolha o seu.

15 jantas · cesta única

Protocolo da Janta Antimiojo

Proteína e legume na mesma cesta, numa rodada só, em cerca de 15 minutos.

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15 lanches · low carb

Código do Lanche Liberado

Lanche crocante sem farinha de trigo, com o empanado zero farinha, em até 10 minutos.

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12 salgadinhos · freezer

Protocolo do Salgadinho Magro

Salgadinho de festa com massa magra: faz o cento, congela e assa na air fryer.

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